wielkiej masy

[...] starczy 30min.Zle sie czujesz na masie ?heh moze kwestia diety...albo masz zly trening ? Pamietaj ze jak zredukujesz za duzo wegli i dasz za duzo bialka to nie zbudujesz wielkiej masy bo potrzebne ci sa kalorie... Moja sugestia: jezeli zle sie czujesz na tej "masie" wrzuc trening a o diete spytaj sie w dziale odzywiania Pozdrawiam

[...] 1,5-2,0g Reszta stanowia tluszcze zdrowe. Ładowanie wedlug uznania (ja robilem co 2 tyg) Jestem ponad 7 miesiecy na tej diecie i prawda jest taka ze nie zrobisz na niej wielkiej masy, przyrosty sa b.wolne nawet przy uzyciu Saa. Mozna rowniez odnotowac duze wahania nastroju. Na pocieszenie z cala pewnoscia stwierdzam ze Przyrosty chodz b.male [...]

[...] Stanoxa ale byla nagla zmiana planow... Ogolnie kumpel bral wlasnie to winko i mowil ze jest naprawde ok. Masowo za duzo nie poszloo ale po winku sie nie ma co spodziewac wielkiej masy ale silowo bylo bardzo dobrze... Dynx jak juz mam antka to trzeba go zjesc. A z tym omenem do to co proponujesz ?? Bo ja obecnie jestem u siasiadow na zachodzie [...]

Aż tak wielkiej masy osiągnąć nie chcę zależy mi po prostu na tym żeby być trochę grubszym bo widać mi żebra :D

wielkiej masy to na takim sprzecie nie zrobisz ale cwiczyc cwicz

Witam.Wydaje mi się ,że za wielkiej masy to ty raczej nie zrobisz.Oczywiście będą obiecujące zmiany(co Cię powinno zmotywować do skołowania innego sprzętu)jednak po pewnnym czasie jednak organizm nie będzie już reagował.

[...] tego poziomu, a największe są przy schodzeniu ponizej 10% (im dalej tym większe) dlatego też wynik jaki podałeś jest bardzo marny, szczególnie że ta osoba nie miała zbyt wielkiej masy mięśniowej startując z odchudzaniem, co dodatkowo powinno raczej stymulować wzrost mięśni a nie ich stratę wszystko to oczywiscie pod warunkiem że pomiary % [...]

Stażu troche mam, ale tez było trochę przerw. Nie chce mieć jakiejś wielkiej masy tylko być silny i wytrzymały. Nie biorę żadnych odżywek.

Ale i tak nie spodziewaj się po tym wielkiej masy jak już to gainer w stosunku białka do węglowodanów 1/4 i do tego np Olej Mct + kretka.

Panie Kamilu 100 LAT!!! I Wielkiej masy bo bez tego nie ma klasy :D LOL!! Wszystkiego najlepszego mordo!!! Lukasz

Przy treningu raz na tydzien to wielkiej masy nie zrobisz. Jaka intensywnosc treningu? ______ Kawosz ____________________________ Kucharek w Jadlodalni Zajrzyj i moze cos dopisz: http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=114662

bedzie w porzadku,nie spodziewaj sie cudow po oxie bo wielkiej masy ci nie da.fajnie by bylo jakbys zdal relacje na forum

ok, wally x2 daj znać jeszcze za jakisz czas jak idzie, co ile przybyło. Wielkiej masy i zero efektów ubocznych życzę.

NIe wygldaasz na 16 lat. Wiadomo ze do karate wielkiej masy nie mozesz miec... Podoba mi sie Sog

a zapomniałem napisać w sumie tu nie chodzi o jakieś budowanie wielkiej masy czy coś po prostu teraz zaczełem redukcje ale wcześniej zapominałem o tylnim aktonie a aktualnie to rzeźba bo to myśle też się liczy do ilości ćwiczeń

[...] doceniam treca, bo jest pyszny i swietnie sie rozpuszca. teraz prawie shakera rozwalam, bo nie moge jednej odzywki wymieszac dokladnie;] ja tam po odzywkach nie lapie tak wielkiej masy, jak inni, dla mnie to dodatek do diety. A mase to lapie powoli, ale miesniowa -i o to chyba chodzi. Najwazniejsze jest odzywianie i systematyczny trening ;] [...]

Dobry środek,wielkiej masy mięsniowej na nim nie zrobisz,ale będą to jakościowe i stabilne przyrosty i co najważniejsze efekty uboczne nie objawiaja sie tak silnie jak przy formach iniekcyjnych testosteronu. Dawki mysle do 240mg na dobe podzielone. Przeważnie trzeba go łączyć z dodatkowym stuff'em.

z samymi sztangielkami nie zbudujesz wielkiej masy miesniowej. Sztangielki to troche malo ale mozesz np. cwiczyc treningiem domatora. Poszukaj w wyszukiwarce bylo sporo takich tematow

na mnie zadziałał dobrze bo jestem szczupły,na pewno nie buduje wielkiej masy,ale efekty są po kilkunastu dniach...

[...] zmienialem, wiec moze jednak mozliwe jest zrobienie czegos bez diety wszystko zalezy od Twojego organizmu i od odpowiednio dobranego planu swoja droga , dlaczego nie chcesz wygladac na silnego, rozumiem , ze mozesz niechcesz miec wielkiej masy bo niektorzy tak maja (dziwne hehe), ale akurta nie sadze, zebys bez staran zrobil ja przez przypadek